Hvem kan have gavn af terapi?

Psykoterapi kan være en hjælp for mange forskellige mennesker, uanset livsstadie, baggrund eller udfordringer. Her er nogle eksempler på personer, der kan have gavn af terapi:

  • Personer, der oplever stress, angst eller depression
    Hvis du føler dig overvældet, trist eller bekymret, kan terapi hjælpe med at finde årsagerne og give dig værktøjer til at håndtere dine følelser.

  • Dem, der har oplevet traumer eller svære livsbegivenheder
    Hvis du har været igennem svære oplevelser som tab, skilsmisse, vold, eller anden form for traume, kan terapi støtte dig i at bearbejde og hele de følelsesmæssige sår.

  • Personer med udfordringer i relationer
    Hvis du har svært ved at kommunikere, føle dig tættere på dine nærmeste eller forstå dine relationer bedre, kan terapi hjælpe dig med at finde sundere måder at interagere på.

  • Personer, der føler sig fastlåste i livet
    Hvis du har svært ved at finde mening i tilværelsen eller føler, at du er gået i stå, kan terapi støtte dig i at finde nye perspektiver og muligheder.

  • Personer, der ønsker personlig udvikling
    Terapi er ikke kun for dem, der har store problemer. Det kan også være en værdifuld proces for dem, der ønsker at forstå sig selv bedre, opnå større selvindsigt og arbejde hen imod at blive den bedste version af sig selv.
  • LGBTQ+ personer, der ønsker støtte til at håndtere udfordringer omkring identitet og samfundsforhold
    LGBTQ+ personer kan finde støtte i terapien, når de navigerer gennem udfordringer som diskrimination, selvidentitet og relationer m.m.

  • Personer med identitetsudfordringer
    Uanset om du står overfor spørgsmål om din seksualitet, kønsidentitet eller kulturelle tilhørsforhold, kan terapi være en støtte til at finde klarhed og selvaccept.

  • Dem, der ønsker at forbedre deres mentale sundhed
    Hvis du oplever at være i en konstant kamp med dine tanker eller følelser, kan terapi hjælpe dig med at få kontrol og skabe mental balance.

  • Personer, der har svært ved at håndtere følelser som vrede eller skam
    Terapi kan hjælpe dig med at forstå og arbejde med svære følelser, så de ikke styrer dit liv.


Terapi er for alle, der ønsker at få bedre indsigt i sig selv, bearbejde svære følelser, eller skabe positiv forandring i deres liv. Det handler om at finde balance, heling og vækst, uanset hvilke udfordringer man står overfor.